Rejsen mod din autentiske sjæl, hormoner og krop
Jeg støtter kvinder i at skabe balance mellem krop, hormoner og sjæl.
Klarhed, Balance, Autentisk, Sjæl, Vaner, Healing.
Føler du dig som en gæst i dit eget liv?
Står du overfor en udfordring, en livsomstilling, eller en følelse af "tomhed", som du ikke kan sætte ord på?
Mangler du energi og overskud? Føler du træt selvom du har soget godt.
En forandring sker kun hvis du er parat til at lave den!
Du føler dig ikke helt som dit vanlige jeg. Du svinger i humøret, du kan ikke holde energien hele dagen hvor du slæber dig gennem dagen. Du har hedeture og kan tydeligt mærke overgangsalderens gener. Du kan have PMS, akne, uregelmæssige menstruationer, PCOS, nedsat frugtbarhed og drømmer om at blive gravid. Du har kronisk stress tæt på kroppen og er helt flad - du drømmer om at have energi og overskud - men det føles som om det er langt væk.
Du drømmer om noget andet og måske fået at vide, at "det er normalt". At du bare skal stresse mindre, spise sundere, sove mere eller regulere nervesystemet.
Du er nysgerrig på hvad der skaber ubalancerne i dine hormoner og lad os sammen finde årsagen til dine symptomer og ubalancer.
Før du siger "Men jeg har prøvet det hele"...
Det er frustrerende, når du føler, at du har foretaget så mange ændringer. Du har sikkert prøvet alle de diæter, faste, åndedrætsmetoder, kosttilskud, naturlige cremer + tips, som du har læst online - kun for ikke at se eller føle resultater.
Træthed, humørsvingninger, akne, PMS, migræne, PCOS og søvn.
Disse kan være tegn på at din hormoner er i ubalance og hormonubalancer opstår, når kroppen producerer for meget eller for lidt af et hormon, hvilket fører til hormonrelaterede tilstande.
Der er en række mulige årsager til hormonubalance. Disse årsager kan omfatte:
Kronisk eller akut stress, ernæring/kost, genetik, medicin, ubalancer i skjoldbruskkirtlen, traumer der påvirker de endokrine kirtler, kan forårsage ubalancer, f.eks. at der produceres for meget skjoldbruskkirtelhormon, din tarm/mave og mad sensitivitet, ledsmerter pga inflamentation, dit blodsukker balance, der kan påvirke din livmoder og lever eller dine binyrer producerer for meget kortisol, så du bliver helt flad på energi og overskud.
Tegn på ubalancer i dine hormoner
Kan du genkende dig selv i en eller flere af følgende hormonelle ubalancer:
- Søvnproblemer
- Kronisk stressbelastning
- Manglende sexlyst
- Træthed
- Binyretræthed
- Manglende energi
- Akne
- PCOS
- Muskler og ledssmerter
- Humørsvingninger
Barnløshed
- forstoppelse eller hyppigere afføring
- Oppustethed
- Vægtøgning eller vægttab
- smerter, stivhed eller hævelse i dine led
- Poser under øjnene
- Natte svedture
- Hjerne træthed
- Tåget hjerne
- svært ved at blive gravid
- Nervøsitet, angst, eller irritabilitet
Disse symptomer kan være tegn på hormonel ubalance.
Kosttilskud og livsstil
Mange tror, at en sund kost er nok. Men vores madvaner er svære at ændre og vi får gennem livet vaner som vi ikke altid er bevidste om der kan skabe ubalancer i vores hormoner.
I dag er mange af de produkter fyldt med kulhydrater som påvirker vores blodsukker eller vores mad har ikke nok ernæringsstoffer i til at kroppen trives
→ Kronisk stres på virker dine spisevaner.
→ Vi kan være i mineral og vitamin mangel.
→ Din fordøjelse er svækket, og kroppen optager ikke optimalt.
Derfor spiller kosttilskud en rolle i at bringe kroppen tilbage i balance.
Det handler at tage de rigtige til, der kan optimere dine hormon balance.
Livsstil:
Din livsstil spiller en stor rolle i din hormon balance. F.eks. kan du ikke slappe af, når du er kronisk stresset, så nogle gange kan det at lære at slappe af med meditation og opmærksomhed gøre en del for dit nervesystem og hormon balance.
Din ernæring er vigtig for din hormon balance - det handler ikke om at du skal på special kost, men at der skal justeres i dine madvaner. Måske din krop allerede hvisker hvad der er godt for den, dvs. giver din krop og hormoner energi og mæthedsfølelse.
Hormon balance 1.1 forløb
Du får hormon balance 1.1 forløb - 2450 kr.: Kan foregå online eller i min hjemmeklinik i Hillerød.
3 x 1 online sessioner med mig over 3-4 mdr.
Personlig plan baseret på din hormontype, kost, tilskud, æterisk olie og livsstil
Coaching, meditation og sparring til at slippe gamle mønstre og skabe nye vaner som kan mærkes fra dag 1.
Vejledning tilpasset din cyklus, din krop og din livssituation
Hvis du vælger hormon balance forløb med en DUTCH Test får du oveni ovenstående 5850 kr.: Kan foregå online eller i min hjemmeklinik i Hillerød.
DUTCH test (værdi 3.200 kr.)
Gennemgang af testresultater
LAD OS ARBEJDE SAMMEN
Jeg er uddannet som Holistisk hormon Terapeut, er uddannet kranio sakral terapeut, manuel kropsbehandler, Healer, Cupping og Hot stone terapeut.
Jeg arbejder altid på at finde årsagen til din ubalance og ønsker du 1 behandling vil det altid være symptom behandling eller du blot vil fixes for at leve dit liv i stedet for at finde årsagen til dine hormonelle eller sjælelige ubalancer.
Jeg har i 20 år arbejdet med kropsbehandlinger med speciale i nervesystemet og spændinger i kroppen. Når der er ubalancer i kroppen, er det svært at nyde livet og være dig.
Min metode kombinerer ernæring, livsstil, mindset, test, kosttilskud og coache kvinder gennem at finde balance i deres fysiske velvære med skræddersyet hormon balance plan der passer til dig, da du er unik.
Jeg inviterer dig med på en rejse, hvor du har mig som copilot ved din side, der kan hjælpe med at udfylde de manglende tomrum, pege dig i den rigtige retning, opmuntre dig + give dig mere målrettede anbefalinger!
Dit hormon balance forløb kan foregå online eller i min hjemmeklinik i Hillerød.